2008-04-24 LIVESTRONG MODERATELY.: 前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。 http://9-26.way-nifty.com/livestrong/2008/04/harmful.html "" ストレッチを行った方がむしろパフォーマンスは低下し、怪我も起こしやすい そうだったのか!