Apr 16 07:23:34 ns kernel: Packet log: input DENY ppp0 PROTO=6 210.4.139.57:1759 210.138.41.6:515 L=60 S=0x00 I=50098 F=0x4000 T=50 SYN (#32) Apr 16 07:23:37 ns kernel: Packet log: input DENY ppp0 PROTO=6 210.4.139.57:1759 210.138.41.6:515…

チャリ 140拍/分 10分 10 チェストフライ 10回 x 2セット 11 フライ 10回 x 2セット 12 バタフライ 10回 x 2セット 13 インクラインプレス 10回 x 2セット 14 ハイプーリー 10回 x 2セット チャリ 120拍/分 10分

諸般の事情によりインストール。このあたりが非常に参考になりました。

手書きメモがほしかったので、インストール。

あらゆるやる気無し。原稿の締め切りは４日前だったというのに、やばい。困ったもんだ。

7:00 から 12:30 まで 5:30。